得了反流性食管炎怎么办?反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和(或)食管溃疡。反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。西方国家的发病率高，而亚洲地区发病率低。这种地域性差异可能与遗传和环境因素有关。但近二十年全球的发病率都有上升趋势。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎的高发人群。得了反流性食管炎怎么办?饮食注意：

　　反流性食管炎患者在应注意以下几点：

　　1、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

　　2、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善返流症状。

　　3、睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高15-20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。

　　4、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　5、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流，吸烟还能减少食管粘膜血流，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成份为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

　　6、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌拾高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　反流性食道炎典型症状

　　初期时，人们很难发现自己是不是患病，想要判断自己是不是反流性食管炎，首先就要了解该疾病的症状，有几个症状是很重要的。

　　1：胃里的食物反流到食管和口腔

　　反流性食管炎最明显的症状是胸骨下有烧灼感，胃里的食物容易反流，特别是在弯腰、咳嗽、腹水、低头、仰卧等几个动作的时候，这种现象会明显加重。缺乏胃酸的患者，主要是因为胆汁反流才导致烧灼感，但是灼烧感严重并不等于病变的程度就加深了。

　　2：反胃

　　胃酸或者是胆汁反流进入到口腔后壁，这说明胃食管出现了反流，胃里面的容物被咽下或吐出，口腔就会留有一股酸味、苦味，从而在口腔内形成异味。在吃饭、体位发生变化时，这种异味很可能会引起反胃。患者会有胃肠胀气、咳嗽、胸部不适等现象出现。

　　3：咽食困难、疼痛

　　初期反流性食管炎患者，会有局限性的痉挛，咽食时比较困难，甚至出现呕吐现象。随着纤维瘢痕导致的狭窄，管径会逐渐缩小，然后出现吞咽困难，但是部分患者可能会有反流、烧灼感觉减轻的感觉。当病人感觉食物在食管上方停顿时，会扩张食管，产生较严重的疼痛现象。

　　烟台医大胃肠医院医生温馨提示：胃部疾病有很多种，反流性食管炎是其中一种，对于轻者和重者的治疗方法不一样，但是患者在发病初期应该特别注意，以上几种症状可以作为参考，如有症状要及时去医院接受系统治疗，抓抓黄金治疗时间，控制病情发展，减少患者的痛苦。同时在反流性食管炎的防治上，要积极消除引起食管下括约肌削弱的因素，再用药物控制症状，做到“标本兼治”。大部分患者经注意饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗，都有良好的效果。